Giloy Benefits in Hindi | गिलोय के फायदे, उपयोग, नुकसान और घरेलू नुस्खे

 

गिलोय क्या है? फायदे, उपयोग और नुकसान | Giloy Benefits in Hindi

गिलोय (Giloy) जिसे आयुर्वेद में अमृता कहा गया है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद औषधीय पौधा है। इसका वैज्ञानिक नाम Tinospora cordifolia है। यह बेल के रूप में उगती है और भारत में आसानी से मिल जाती है। गिलोय का उपयोग इम्युनिटी बढ़ाने, बुखार कम करने, डायबिटीज कंट्रोल करने और पाचन सुधारने के लिए किया जाता है।

✅ गिलोय के फायदे (Benefits of Giloy)

1️⃣ इम्युनिटी Booster
गिलोय में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।

2️⃣ बुखार में राहत
डेंगू, मलेरिया और वायरल बुखार में गिलोय का काढ़ा या रस काफी उपयोगी माना जाता है।

3️⃣ डायबिटीज में लाभकारी
यह ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है। Type-2 Diabetes के मरीज इसे डॉक्टर की सलाह से उपयोग कर सकते हैं।

4️⃣ पाचन में सुधार
अपच, गैस, कब्ज जैसी समस्याओं में गिलोय आराम पहुंचाती है और पाचनतंत्र मजबूत बनाती है।

5️⃣ लीवर Detox
गिलोय शरीर से टॉक्सिन निकालकर लीवर की कार्यक्षमता बढ़ाने में मदद करती है।

6️⃣ जोड़ों का दर्द
Arthritis और chronic pain में इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण राहत देते हैं।

7️⃣ त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
Giloy त्वचा की एलर्जी, पिंपल और dull skin को सुधारकर ग्लो बढ़ाती है।

और जानिए:- 

A:-नीम की पत्तियों फायदेमंद है।

B:-तुलसी के स्वास्थ्य लाभ और दैनिक जीवन में उपयोग 

C:-Medicinal Plants in India

D:-मुनगा (सहिजन):- सेहत का खज़ाना

E:-हल्दी के चमत्कारी फायदे

F:-Aloe Vera 

G:-अश्वगंधा के फायदे

 Giloy कैसे इस्तेमाल करें?

रूप	मात्रा	कैसे लें?
गिलोय रस	10-20 ml	सुबह-शाम पानी के साथ
काढ़ा	1 कप	दिन में 1-2 बार
पाउडर	2-3 g	गुनगुने पानी के साथ
Tablets/Capsules	डॉक्टर सलाह अनुसार	पानी के साथ

💡 ध्यान रहे: ज़्यादा मात्रा लेने से समस्या हो सकती है।

💡 घरेलू नुस्खे (Home Remedies)

• डेंगू/वायरल बुखार में
  गिलोय + पपीते के पत्तों का रस = प्लेटलेट्स बढ़ाने में सहायक
• सर्दी-खांसी में
  गिलोय, तुलसी और अदरक उबालकर काढ़ा पिएं
• त्वचा एलर्जी में
  गिलोय रस + नीम रस → दिन में 1 बार

⚠️ नुकसान और सावधानियाँ (Side Effects)

सामान्य रूप से सुरक्षित है, लेकिन कुछ मामलों में —

• Hypoglycemia (Blood sugar बहुत कम)
• Autoimmune disease वाले मरीज बिना डॉक्टर के उपयोग न करें
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएँ डॉक्टर से पूछें

डायबिटीज मरीज अपनी दवा/डोज बिना सलाह के न बदलें।

✅ गिलोय खरीदते समय ध्यान रखें

• Organic और authentic product लें
• Expiry date जरूर चेक करें
• अगर घर पर बेल है, नीम पर चढ़ी गिलोय को श्रेष्ठ माना जाता है

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 निष्कर्ष

गिलोय एक प्राकृतिक औषधि है जो इम्युनिटी बढ़ाने, बुखार में राहत देने, पाचन सुधारने और कई बीमारियों में असरदार मानी जाती है। लेकिन किसी भी हर्ब या दवाई की तरह इसे संतुलित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह अनुसार ही उपयोग करना चाहिए।